Рубрика: Заметки

Зачем групповая психотерапия? Что можно получить от групповой психотерапии в отличие от индивидуальной?

Основные эффекты, которые дает групповая психотерапия в отличие от индивидуальной: 1. В группе можно ярко прочувствовать разделенность своих переживаний с другими Не просто рассказать про свою сложность, но услышать, как с похожими сложностями сталкиваются другие. Интересно, что участники… Читать далее

Что будет происходить на психотерапевтической группе?

На примере психотерапевтической группы в психодраматическом подходе Если вы размышляете об участии в психотерапевтической группе, и хотите хотя бы примерно представлять, что там будет происходить, то предлагаю прочитать этот небольшой текст. В работе психотерапевтической группы можно выделить три… Читать далее

Забота о себе или как мы мешаем себе отдыхать и восстанавливаться?

Что такое забота о себе? Давно ли вы заботились о своем душевном здоровье и давали себе паузу? Для кого-то это посидеть с любимой книжкой завернувшись в пушистый плед, для кого-то самозабвенно готовить вкуснейшую курицу по известному ему одному… Читать далее