Меня зовут Ксения Шибанова, я практикующий психолог-психотерапевт.
Работаю как в краткосрочном режиме, если необходима консультация по конкретному вопросу, так и в долгосрочном режиме, если необходима психотерапия и клиент заинтересован в более глубоких изменениях в своей жизни.
Чаще всего работаю со сложностями:
- Проблемы самоопределения — чувство нереализованности, “не знаю, чего хочу”, недовольство собой;
- Проблемы выбора — выбор жизненного пути, профессии, партнера, места работы;
- Депрессивные состояния — чувство угнетенности, подавленность, тревожность, безразличие ко всему, “потеря вкуса к жизни”;
- Отношения с другими — чувство неуверенности, сложности в установлении контакта, одиночество, неумение отстаивать себя, нанесенные обиды, чувство вины;
- Семейные сложности — непонимание в отношениях с партнером, ссоры, измены, расставания, разводы, проблемы в отношениях с родителями и другим близкими людьми.
- Работа с последствиями психотравмирующих событий — потеря близкого человека, ситуации угрозы для жизни, болезнь, несчастные случаи и др.
В жизни каждого человека бывают трудности, с которыми сложно справиться, оставшись с ними наедине. Цель психологической консультации и психотерапии — помочь человеку увидеть возможные решения, понять себя, найти причины и ответы на вопросы «Как быть?» и «Что с этим делать?».
Практика показывает, что причин посетить психолога может быть три:
1. Что-то произошло
2. Чего-то не произошло
3. Итак неплохо, но хочется, чтобы было хорошо
Мне близки такие психотерапевтические методы работы, которые позволяют в себе сочетать достижение непосредственного результата и раскрытие потенциала человека, возвращая ему «авторство» за свою жизнь. Методы, помогающие понять причины трудностей, улучшающие понимание себя и других, раскрывающие собственные ресурсы человека. Веду консультации в гуманистически-феноменологическом ключе с использованием элементов психодрамы и арт-терапии.
