Тренинг уверенности в себе

Мануэль Дж. Смит «Тренинг уверенности в себе»

У уверенного в себе человека есть проблемы, но ему легче с ними справиться. Мануэль Смит говорит: «То, что у нас будут проблемы в жизни — вполне естественно; но столь же естественно и то, что все мы в состоянии их решать». И уверенность в себе, как способность осознавать свои потребности и умение их ясно выражать, заметно повышает наши шансы на успех.

Психолог подробно разбирает навыки, которые так необходимы, чтобы отстаивать свое мнение, спокойно реагировать на критику и вовремя говорить «нет». Ясность изложения помогает легко применять навыки в своей жизни. В книге можно встретить примеры диалогов, как добиться лучших условий на работе, дружить и при этом уметь отказывать даже лучшим друзьям, быть по-настоящему искренним со своими близкими, а не манипулировать ими. Получается интересный эффект: оставаясь более устойчивым во взаимоотношениях с окружающими – улучшаешь свое внутреннее самоощущение и повышаешь самооценку.

Если вам случается после парикмахерской с сожалением разглядывать в зеркале «творение мастера», с которым вы предпочли не спорить, а мама хозяйничает у вас в жизни, как у себя в комнате, то вы сможете для себя найти много нового в книге, которая может стать вашим другом.